Sport

Aktivnosti nogometnog isprobavanja

Aktivnosti nogometnog isprobavanja



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pokušaji fudbala uključuju vježbe i igre s malim stranicama.

Slike marke X / marke X slike / Getty slike

Nogomet zahtijeva niz tjelesnih vještina i mentalne spremnosti da bi se igrao na natjecateljskom nivou. Ako pokušavate za klupski ili školski tim, treneri će vas provesti kroz vježbe da vide da li ćete napraviti rez. Aktivnosti isprobavanja omogućavaju treneru sposobnost da procijeni kontrolu lopte, brzinu, sposobnost prolaska, kompoziciju i sposobnost.

1v1

Jedan na jedan buši brzinu, okretnost i kontrolu lopte, a pritom pomaže trenerima da procijene agresivnost svakog korisnika. Jedna vežba pogodi jednog igrača direktno protiv drugog, ali umesto da se odvija u ravnoj liniji, što favorizira defanzivca, ovo vežba 1v1 odvija se na dijamantu. Rukovalac lopte koji počinje na jednom konusu, odbrambeni lagano ispred suprotnog konusa, a druga dva konusa na strane. Rukovatelj lopte mora donijeti loptu jednom od dva bočna konusa, dok defanzivac mora presresti loptu i završiti pogon.

3v2

Vježba 3v2 aktivnost je dodavanja koja omogućuje treneru da ocijeni nekoliko ključnih komponenti napadača i branitelja. Tri ofanzivne perspektive uzimaju dva branitelja dok pokušavaju postići gol. Često je mali cilj obilježen s dva stožaca. Trojica napadača rade zajedno, komuniciraju, prolaze pored zemlje i u vazduhu i pronalaze efektne uglove napada kako bi razdvojili branitelje i pucali u gol. Napadači počinju na postavljenoj točki - 10 do 30 metara - izvan cilja i gurajte prema naprijed da biste stvorili predstavu. Jednom kada igra bude uspešna ili neuspešna, i napadači i napadači rotiraju se za naredni niz izglednih prilika.

Male igre

Igre s malim stranicama odvijaju se na određenom terenu koji je mnogo manji od nagiba veličine regulacije. Točna veličina varira ovisno o dobi i veličini izgleda, ali obično će polje biti od 20 do 30 metara od cilja do cilja. Na igrama se nalaze i mnogo manji ciljevi bez vratara. Izgledi će biti podijeljeni što ravnomjernije u grupe od 3v3, 4v4, 5v5 ili 6v6. Sve što je veće od toga obično se smatra formalnom borbom, ali svaki trener pokušava probati drugačije. Mali broj igrača sa svake strane pruža mogućnost trenerima da procijene kako svaki igrač obrađuje trenutke „iz igre“ i koliko dobro igrači rade na otvorenom prostoru, uz primjenu fizičkih vještina potrebnih za igru.

Voz preko trga

Jedna vježba za procjenu najmlađih igrača, poput U-8, je igra Dribble Across a Square. Iako se ova igra često koristi i tokom treninga, efikasno je sredstvo za trenere da utvrde koliko dobro potencijalni igrači rukuju loptu pomoću prometa. Bušilica se sastoji od kvadrata koji je označen sa četiri konusa, po jedan u svakom uglu. Ovisno o vašoj dobi i veličini, stožci će biti postavljeni otprilike 10 koraka jedan od drugog. Svaki prospekt ima loptu i stoji na linijama između stožaca, okrenutim prema unutrašnjosti trga. Kada trener započne s vježbom, svi igrači moraju bacati loptu preko trga na drugu stranu, kretati se prema suprotnom kontralu, okretati se na suprotnoj liniji dok kontrolirate loptu, a zatim obrnuti vježbu da bi stigli do izvorne početne točke. Za isprobavanja, treneri mogu zahtijevati nekoliko prelazaka ili samo par.


Pogledajte video: POTUKLI SMO SE NA NOGOMETU PRANK NA CIJELOJ EKIPI. Frenki ft. Leo, Dino, Bruno & 8rasta9 (Avgust 2022).