Fitness

Kako se zove zidavanje zidova i okretanje?


Freerunneri skidaju zidove za sport i zabavu.

Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

Prvi put kad vidite da netko trči po zidu i okretao se možda u filmovima. Kad na gradskim ulicama vidite da je stvarno, naiđete na to da zuri, impresioniran i možda pun straha za sportaša koji izvodi trikove. Sport koji uključuje obavljanje ovih pregiba poznat je kao parkour. Sportiste se često naziva i slobodnjacima.

Savršeni Parkour

Ne postoji savršen parkour. Pokreti nisu savršeni, a razlikuju se kod svakog pojedinca. "The Ultimate Parkour and Freerunning Book" opisuje parkour kao efikasno uklanjanje prepreka. Te prepreke mogu biti u gradu ili zemlji. Knjiga se nastavlja riječima da nema ispravnih ili pogrešnih pokreta. Način na koji jedan sportaš istrči uza zid i izvede preokret nije isto kao i drugi način.

Parkour Progression

Prije 1980-ih, parkour nije bio riječ za domaćinstvo, a mnogi ljudi još uvijek nisu svjesni tog termina. Parkour je započeo u Francuskoj kao kombinacija gimnastike i borilačkih vještina. Freerunneri koriste kombinaciju skakanja, skakanja, ljuljanja, balansiranja, slijetanja, kotrljanja i svodovanja kako biste očistili prepreke. Tempo je brz, tako da mentalni fokus iz vježbe borilačkih vještina pomaže freerunnerima da s lakoćom očiste svaku prepreku kao što su klupe, zidovi, šine i stepeništa stubišta.

Parkour Practice

Freerunner ne započinje skakanjem obje noge na zid i okretanjem unazad da bi se zaustavio na nogama. Atletičar započinje skakanjem u mjesto dok ne skoči sve više i više, jačajući mišiće i svoje mentalne sposobnosti. Nauče se i drugi pokreti, poput skakanja preko otvorenog prostora, slijetanja, kotrljanja i ljuljanja. Ove se akcije vježbaju pojedinačno, a zatim se povezuju uzastopno, tako da kada sportaši putuju gradskim ulicama, oni izvode pokrete neprimjetno.

Parkour Pros

Parkour nije samo način za brzo putovanje gradskim blokom, može poboljšati zdravlje sportaša zbog povišenog otkucaja srca koji dolazi iz pokreta, koji jača kardiovaskularni sistem. Sportaši razvijaju mišićnu snagu za skakanje, okretanje i penjanje po zidovima te poboljšavaju ravnotežu i reakcionarne vještine. Kad se freerunner uspije popeti i odskočiti sa zida, samopouzdanje je veliko jer je u stanju da vještina ovisi isključivo o svom tijelu. Parkour nije legalan u svim općinama; sportistima se savjetuje da prije pokušaja provjere lokalne zakone i imaju na umu sigurnosne mjere.


Pogledajte video: Mladi par gradi kuću od slame i blata (Oktobar 2021).